Gestione del cambiamento
Trasforma l’incertezza in una nuova opportunità per te
Quando il cambiamento spaventa
Il cambiamento può sembrare una tempesta improvvisa: disorientante, imprevedibile e spesso carico di ansia. Che si tratti di un cambiamento lavorativo, di una separazione, di una malattia o di una trasformazione personale, affrontarlo da soli può risultare complesso e destabilizzante. Ti senti bloccatǝ, sopraffattǝ dalle emozioni o incertǝ sulle scelte da fare?
Dare un nuovo significato al cambiamento
E se il cambiamento fosse invece una possibilità di crescita e di evoluzione? Con il giusto supporto, puoi imparare a riconoscere e trasformare le tue emozioni, sviluppare maggiore consapevolezza e trovare dentro di te le risorse necessarie per affrontare questo momento. Il cambiamento non è solo qualcosa da superare, ma un’opportunità per diventare più autenticǝ e consapevole.
"Non è la specie più forte che sopravvive, né la più intelligente, ma quella più reattiva ai cambiamenti."
Come possiamo lavorare insieme
Sono la Dott.ssa Cinzia Soleti, e sono qui per aiutarti.
Il mio approccio si basa sulla Gestalt e sul metodo fenomenologico-esistenziale.
Lavoreremo insieme per aumentare la tua consapevolezza, esplorare il tuo vissuto nel “qui e ora”, riconoscere le tue risorse interiori e promuovere scelte autentiche.
Ti guiderò in un percorso in cui il cambiamento non sarà più una minaccia, ma uno spazio di trasformazione personale.
Cosa faremo in breve
Esplorare la consapevolezza
Analizzeremo le tue emozioni e le dinamiche che influenzano il tuo modo di affrontare il cambiamento.
Vivere il qui e ora
Imparerai a concentrarti sul momento presente, evitando di restare intrappolato nel passato o nel futuro.
Riconoscere le risorse interne
Scoprirai le tue capacità e il tuo potenziale per affrontare le sfide con più fiducia.
Scegliere con autenticità e responsabilità
Ti accompagnerò a fare scelte consapevoli, allineate ai tuoi valori e alla tua crescita.
Adattarsi e trasformarsi
Trasformeremo il cambiamento in un processo fluido e creativo, anziché in un ostacolo.
Cosa dicono i miei pazienti
FAQ
Domande Frequenti sulla Gestione del Cambiamento
1. Perché ho così tanta paura del cambiamento?
È normale avere paura quando ci troviamo di fronte all’incertezza. La paura del cambiamento è spesso legata alla perdita di controllo e all’ignoto. Insieme, lavoreremo per comprendere queste emozioni e trasformarle in una spinta evolutiva.
2. Quanto tempo serve per affrontare il cambiamento?
Ogni percorso è unico. Il tempo necessario dipende dalla complessità della situazione e dalla tua disponibilità a metterti in gioco. Già dalle prime sedute, però, potrai notare un maggiore senso di chiarezza e direzione.
3. Posso davvero cambiare il mio modo di affrontare le cose?
Sì! Il cambiamento è possibile quando impariamo a riconoscere e modificare le nostre modalità abituali di risposta. Con il giusto supporto, puoi sviluppare nuovi strumenti per affrontare la vita con maggiore sicurezza.
4. E se sento di non avere abbastanza risorse dentro di me?
Tutti abbiamo risorse interiori, anche se a volte non le vediamo. Il mio compito sarà aiutarti a riscoprirle e a utilizzarle per affrontare il tuo percorso con più fiducia.
5. Da dove posso iniziare?
Il primo passo è prenotare un incontro. Insieme esploreremo la tua situazione e capiremo come posso aiutarti nel tuo percorso di cambiamento.
Scopri come affrontare il Cambiamento e trasformare la paura in opportunità.
Prenota il tuo primo incontro e iniziamo questo viaggio insieme.
Per approfondire
Altre aree di intervento
Stress e Ansia
Scopri di più 
Esperienza Depressiva
Scopri di più
Perdite e lutti
Scopri di più
Difficoltà Relazionali
Scopri di più
Gestione del cambiamento
Scopri di più